今日のありがとう 書道家コーチぜん
福岡の書道家コーチ ぜん が「ありがたいなぁ〜」と思ったこと
今日、田植えの終わった田んぼの脇をウォーキングしていたら、蛙が鳴いていました。
以前なら、何も気にとめないのですが、今日は、「何かいいな〜」と思いました。梅雨真っ只中なので、むし暑いのですが、「この季節ならでは」と感じることができて、ありがたい気がしました。
■今日できたこと
・DM６聴いた
・早起き（５：１０）した
・書の練習した
・本を読んだ
・システム台帳を作り始めた
・洗面所とキッチンを磨いた
・靴をタオルで拭いた
・バックアップの方針を作った
・函館の父母への手紙を書いた
■今日のありがたい本
現在、半分を過ぎたところです。
著者の本に対する姿勢、人生に対する考え方に非常に共感を覚えます。
自分は、何のために生きているのか？ 何をすべきなのか？ ・・・ こんなことをよく考えています。
本のタイトルが気になって、読み始めたのも、そんなことがあったからだと思います。
読み終わったとき、何か感じられたらいいですね。
最近、本を読むスピードを少し遅くしています。
以前は、ザーっと流すような感じで、キーワード検索的な読み方でした。「情報」としては、インプットできますが、何か違和感を感じていました。
この本や石井裕之さんの本を読んでいると、もっと、じっくり味わう必要があるのではないか？という思いが頭に浮かび、それからスピードを落として、著者の「言いたいことや気持ちを感じよう」という感じで読むようになりました。
私としては、この方がしっくりきています。
これからは、少しずつ、これまで読んだ本をもう一度、読み直そうと思います。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：いろいろ買い物をしてくれて、ありがとう。助かります。
函館の父母への手紙の内容を一緒に考えてくれて、ありがとう。
は：元気に学校に行ってくれて、ありがとう。宿題や翌日の準備を自分からやってくれて、ありがとう。
一緒に風呂に入ってくれて、ありがとう。「寝るよ」と言ったら、すぐに準備してくれて、ありがとう。
み：夕食を作ってくれて、ありがとう。（は）の帰りを迎えてくれて、ありがとう。
（同僚に）
た：私の意見を聞いてくれて、ありがとう。いつも「行動」していますね。
う：私の意見を聞いてくれて、ありがとう。「学び」の姿勢が見えますね。
以前なら、何も気にとめないのですが、今日は、「何かいいな〜」と思いました。梅雨真っ只中なので、むし暑いのですが、「この季節ならでは」と感じることができて、ありがたい気がしました。
■今日できたこと
・DM６聴いた
・早起き（５：１０）した
・書の練習した
・本を読んだ
・システム台帳を作り始めた
・洗面所とキッチンを磨いた
・靴をタオルで拭いた
・バックアップの方針を作った
・函館の父母への手紙を書いた
■今日のありがたい本
 | 本を読む理由―たとえばある人間の悩みと成長 (2001/03) ハイブロー武蔵 商品詳細を見る |
現在、半分を過ぎたところです。
著者の本に対する姿勢、人生に対する考え方に非常に共感を覚えます。
自分は、何のために生きているのか？ 何をすべきなのか？ ・・・ こんなことをよく考えています。
本のタイトルが気になって、読み始めたのも、そんなことがあったからだと思います。
読み終わったとき、何か感じられたらいいですね。
最近、本を読むスピードを少し遅くしています。
以前は、ザーっと流すような感じで、キーワード検索的な読み方でした。「情報」としては、インプットできますが、何か違和感を感じていました。
この本や石井裕之さんの本を読んでいると、もっと、じっくり味わう必要があるのではないか？という思いが頭に浮かび、それからスピードを落として、著者の「言いたいことや気持ちを感じよう」という感じで読むようになりました。
私としては、この方がしっくりきています。
これからは、少しずつ、これまで読んだ本をもう一度、読み直そうと思います。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：いろいろ買い物をしてくれて、ありがとう。助かります。
函館の父母への手紙の内容を一緒に考えてくれて、ありがとう。
は：元気に学校に行ってくれて、ありがとう。宿題や翌日の準備を自分からやってくれて、ありがとう。
一緒に風呂に入ってくれて、ありがとう。「寝るよ」と言ったら、すぐに準備してくれて、ありがとう。
み：夕食を作ってくれて、ありがとう。（は）の帰りを迎えてくれて、ありがとう。
（同僚に）
た：私の意見を聞いてくれて、ありがとう。いつも「行動」していますね。
う：私の意見を聞いてくれて、ありがとう。「学び」の姿勢が見えますね。
今日は、妻と娘と３人で、マリンワールド（水族館）に行きました。
年間パスポートがあるので、入場料はかからないので、お弁当を持っていくと、あまりお金はかかりません。
年に何回か行っているので、見慣れてはいるのですが、パノラマ大水槽の中をゆっくり泳いでいる魚を見ていると、心が落ち着いてきます。周りもうす暗いので、ボーっと見ているだけで、とても落ち着きます。お気に入りの場所です。
娘も、だいぶ一人で行動できるようになり、ゆっくり楽しめるので、ありがたいことです。
■今日できたこと
・家族で水族館にいった
・風呂掃除をした
・洗面所、キッチンを磨いた
・子どもの宿題をみた
■今日のありがたい本
ハイブロー武蔵さんの本は、初めて読みます。お名前は以前から知っていたのですが・・・
ブックオフで本のタイトルを見て、手にしました。
私も「本を読む理由」が何かあるはずです。その何かを知りたいと思いました。
内容は、「本を読むことの効用」や「本を読む人と読まない人の違い」みたいなことが書いてあります。
著者の生き方や人生に対する考え方が私に近いような気がします。
まだ、半分くらいですが、何か学びや気付きを得られれば、幸せです。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：水族館に一緒に来てくれて、ありがとう。お弁当を作ってくれて、ありがとう。
夕食の惣菜を買ってきてくれて、ありがとう。いつも笑顔でありがとう。
は：元気に水族館で走り回って、ありがとう。ヒトデやナマコを触るコーナーでは頑張ったね。
夕食をいっぱい食べてくれて、ありがとう。学校の準備をきちんとしてくれて、ありがとう。
み：家の留守番、ありがとう。夕食の準備をしてくれて、ありがとう。
笑顔で帰りを迎えてくれて、ありがとう。
（その他の人へ）
水族館の人へ：いつも楽しませてくれて、ありがとう。
イルカたちへ：いつも楽しませてくれて、ありがとう。
★ みなさん！ いつも、本当にありがとうございます。 感謝します！
年間パスポートがあるので、入場料はかからないので、お弁当を持っていくと、あまりお金はかかりません。
年に何回か行っているので、見慣れてはいるのですが、パノラマ大水槽の中をゆっくり泳いでいる魚を見ていると、心が落ち着いてきます。周りもうす暗いので、ボーっと見ているだけで、とても落ち着きます。お気に入りの場所です。
娘も、だいぶ一人で行動できるようになり、ゆっくり楽しめるので、ありがたいことです。
■今日できたこと
・家族で水族館にいった
・風呂掃除をした
・洗面所、キッチンを磨いた
・子どもの宿題をみた
■今日のありがたい本
| 本を読む理由―たとえばある人間の悩みと成長 (2001/03) ハイブロー武蔵 商品詳細を見る |
ハイブロー武蔵さんの本は、初めて読みます。お名前は以前から知っていたのですが・・・
ブックオフで本のタイトルを見て、手にしました。
私も「本を読む理由」が何かあるはずです。その何かを知りたいと思いました。
内容は、「本を読むことの効用」や「本を読む人と読まない人の違い」みたいなことが書いてあります。
著者の生き方や人生に対する考え方が私に近いような気がします。
まだ、半分くらいですが、何か学びや気付きを得られれば、幸せです。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：水族館に一緒に来てくれて、ありがとう。お弁当を作ってくれて、ありがとう。
夕食の惣菜を買ってきてくれて、ありがとう。いつも笑顔でありがとう。
は：元気に水族館で走り回って、ありがとう。ヒトデやナマコを触るコーナーでは頑張ったね。
夕食をいっぱい食べてくれて、ありがとう。学校の準備をきちんとしてくれて、ありがとう。
み：家の留守番、ありがとう。夕食の準備をしてくれて、ありがとう。
笑顔で帰りを迎えてくれて、ありがとう。
（その他の人へ）
水族館の人へ：いつも楽しませてくれて、ありがとう。
イルカたちへ：いつも楽しませてくれて、ありがとう。
★ みなさん！ いつも、本当にありがとうございます。 感謝します！
今日は朝から、学びがありました。
自宅でやっている店のお客様ともめてしまい、そのお客様がすごい剣幕で怒られましたが、何とかなだめることができました。
今回は、「相手の話をじっくり聴き、その気持ちを受け止めよう」と頭の中にその考えがふっと浮かんだので、そのとおりに行動しました。３０分間じっくり聴き、できるだけお客様の気持ちに寄り添う感じで聴けたと思います。
貴重な学びの機会でした。
■今日できたこと
・DM６を聞いた
・CTPに参加した
・洗面所を磨いた
・消防団活動に参加した
・人の話をじっくり聴いた
■今日のありがたい本
今日は読んでいません。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：家事のこと連絡してくれて、ありがとう。
は：元気に学校に行ってくれて、ありがとう。
お風呂に一緒に入ってくれて、ありがとう。
み：早めに風呂と夕食を準備してくれて、ありがとう。
店の番をしてくれて、ありがとう。
（同僚に）
た：会議の進行で、私に振ってくれて、ありがとう。
意見を聞いてくれて、ありがとう。
し：印刷の仕方で色々聞いてくれて、ありがとうございます。
も：出張中の話をしてくれて、ありがとうございます。
（その他の人に）
朝店に来た若者に：（み）の態度に怒りクレームを言われましたが、それの対応をさせていただきました。そのとき、まず、「相手の話を受け止める」ということを学びました。そして、相手の気持ちに少しだけですが、近づくことができたように思えます。嫌な気分にさせて申し分けなかったのですが、自分自身には、良い学びの機会でした。ありがとうございました。
自宅でやっている店のお客様ともめてしまい、そのお客様がすごい剣幕で怒られましたが、何とかなだめることができました。
今回は、「相手の話をじっくり聴き、その気持ちを受け止めよう」と頭の中にその考えがふっと浮かんだので、そのとおりに行動しました。３０分間じっくり聴き、できるだけお客様の気持ちに寄り添う感じで聴けたと思います。
貴重な学びの機会でした。
■今日できたこと
・DM６を聞いた
・CTPに参加した
・洗面所を磨いた
・消防団活動に参加した
・人の話をじっくり聴いた
■今日のありがたい本
今日は読んでいません。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：家事のこと連絡してくれて、ありがとう。
は：元気に学校に行ってくれて、ありがとう。
お風呂に一緒に入ってくれて、ありがとう。
み：早めに風呂と夕食を準備してくれて、ありがとう。
店の番をしてくれて、ありがとう。
（同僚に）
た：会議の進行で、私に振ってくれて、ありがとう。
意見を聞いてくれて、ありがとう。
し：印刷の仕方で色々聞いてくれて、ありがとうございます。
も：出張中の話をしてくれて、ありがとうございます。
（その他の人に）
朝店に来た若者に：（み）の態度に怒りクレームを言われましたが、それの対応をさせていただきました。そのとき、まず、「相手の話を受け止める」ということを学びました。そして、相手の気持ちに少しだけですが、近づくことができたように思えます。嫌な気分にさせて申し分けなかったのですが、自分自身には、良い学びの機会でした。ありがとうございました。
今朝、娘が「意地悪されるから、学校に行きたくない」と言って、なかなか支度をしませんでした。
これまでなら、「グズグズせんで、早く準備しなさい！」とキツく怒るところでしたが、おとといのCAPに参加した効果でしょうか、「今日は話をよく聴いてみよう、受け止めてみよう」と思い、じっくり聴いてみました。
結果、少し家を出るのが遅くなりましたが、学校に間に合ったようです。
仕事を終え、家に帰り、娘と一緒に風呂に入ったとき、「学校楽しかった？」と尋ねると、「うん！」と元気よく答えてくれて、本当に嬉しかったです。
あのとき、話をじっくり聴いてみよう、と思えたことが本当にありがたいです。
CAPのおかげです。
■今日できたこと
・洗面所とキッチン磨き
・DM6を聴いた
・娘が学校に行きたくないという話をじっと聴いた
・筆ペンで練習した
・書の練習をした
・早起きした（４：２０）
・アクションプランを考えた
■今日のありがたい本
今日は読んでいません。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：早く帰ってきてくれて、ありがとう。
メールで連絡してくれて、ありがとう。
は：元気？に学校に行ってくれて、ありがとう。
一緒に風呂に入ってくれて、ありがとう。
夕食をいっぱい食べてくれて、ありがとう。
み：夕食を作ってくれて、ありがとう。
朝、お茶を入れてくれて、ありがとう。
（は）の帰りを迎えてくれて、ありがとう。
（同僚に）
た：いつもがんばってくれて、ありがとう。
し：私の意見を聞いてくれて、ありがとうございます。
う：私の意見をきいてくれて、ありがとうございます。
て：いつもフォローしてくれて、ありがとうございます。
これまでなら、「グズグズせんで、早く準備しなさい！」とキツく怒るところでしたが、おとといのCAPに参加した効果でしょうか、「今日は話をよく聴いてみよう、受け止めてみよう」と思い、じっくり聴いてみました。
結果、少し家を出るのが遅くなりましたが、学校に間に合ったようです。
仕事を終え、家に帰り、娘と一緒に風呂に入ったとき、「学校楽しかった？」と尋ねると、「うん！」と元気よく答えてくれて、本当に嬉しかったです。
あのとき、話をじっくり聴いてみよう、と思えたことが本当にありがたいです。
CAPのおかげです。
■今日できたこと
・洗面所とキッチン磨き
・DM6を聴いた
・娘が学校に行きたくないという話をじっと聴いた
・筆ペンで練習した
・書の練習をした
・早起きした（４：２０）
・アクションプランを考えた
■今日のありがたい本
今日は読んでいません。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：早く帰ってきてくれて、ありがとう。
メールで連絡してくれて、ありがとう。
は：元気？に学校に行ってくれて、ありがとう。
一緒に風呂に入ってくれて、ありがとう。
夕食をいっぱい食べてくれて、ありがとう。
み：夕食を作ってくれて、ありがとう。
朝、お茶を入れてくれて、ありがとう。
（は）の帰りを迎えてくれて、ありがとう。
（同僚に）
た：いつもがんばってくれて、ありがとう。
し：私の意見を聞いてくれて、ありがとうございます。
う：私の意見をきいてくれて、ありがとうございます。
て：いつもフォローしてくれて、ありがとうございます。
今日は北九州に出張でした。
少しバタバタとしましたが、無事一日を過ごすことができました。ありがとうございます。
出張の途中で、同僚の（た）と色々と話せてよかったです。
今日のコーチとのセッションで、アクションプランを洗い出していたんですが、そろそろ、自分の書いた「書」をこのブログにアップしていこうかな、と思います。
その日やそのときの気分、その日であった人の印象を一文字で表現する練習もやりたいので・・・。
■今日できたこと
・書の練習
・母の肩もみ
・娘のピアノの練習を聞く
・コーチングセッションでアクションプランのネタを出す
・会議のメモを作る
■今日のありがたい本
今日は読んでいません。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：明るい笑顔で、ありがとう。（は）のことをやさしくしてくれて、ありがとう。
は：夕食をいっぱい食べてくれて、ありがとう。
ピアノを楽しく練習してくれて、ありがとう。真剣な表情がいいですね。
み：夕食を作ってくれて、ありがとう。
元気にいろいろ話してくれて、ありがとう。
（同僚に）
た：出張のとき、車を運転してくれて、ありがとう。
いろいろ話をしてくれて、ありがとう。
て：住宅シスの面倒をみてくれて、ありがとう。いつも感謝しています。
お：高齢者シスのことを話してくれて、ありがとう。
（その他の人へ）
北九州の人：視察を受けていただいて、ありがとうございます。
丁寧な説明で、とても嬉しかったです。
コーチ：今日は話すネタがないなー、と思っていましたが、目標を話し、アクションプランのことを話していくと、いろいろと気付くことがありました。ありがとうございました。
少しバタバタとしましたが、無事一日を過ごすことができました。ありがとうございます。
出張の途中で、同僚の（た）と色々と話せてよかったです。
今日のコーチとのセッションで、アクションプランを洗い出していたんですが、そろそろ、自分の書いた「書」をこのブログにアップしていこうかな、と思います。
その日やそのときの気分、その日であった人の印象を一文字で表現する練習もやりたいので・・・。
■今日できたこと
・書の練習
・母の肩もみ
・娘のピアノの練習を聞く
・コーチングセッションでアクションプランのネタを出す
・会議のメモを作る
■今日のありがたい本
今日は読んでいません。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：明るい笑顔で、ありがとう。（は）のことをやさしくしてくれて、ありがとう。
は：夕食をいっぱい食べてくれて、ありがとう。
ピアノを楽しく練習してくれて、ありがとう。真剣な表情がいいですね。
み：夕食を作ってくれて、ありがとう。
元気にいろいろ話してくれて、ありがとう。
（同僚に）
た：出張のとき、車を運転してくれて、ありがとう。
いろいろ話をしてくれて、ありがとう。
て：住宅シスの面倒をみてくれて、ありがとう。いつも感謝しています。
お：高齢者シスのことを話してくれて、ありがとう。
（その他の人へ）
北九州の人：視察を受けていただいて、ありがとうございます。
丁寧な説明で、とても嬉しかったです。
コーチ：今日は話すネタがないなー、と思っていましたが、目標を話し、アクションプランのことを話していくと、いろいろと気付くことがありました。ありがとうございました。
今日、子どもの日曜参観日でした。午前中に家の用事を済ませ、妻と学校に行きました。
子どもたちは、保護者が来ているので、少し興奮気味でしたが、子どもたちが元気に楽しく授業を受けているのを見れて、とてもよかったです。
その後、CAPという子どもたちを暴力から守る取組みをされている方々のワークショップも体育館でありました。去年も参加したのですが、今年も参加してみて、新しい気付きがあり、とても良かったです。
特に良かったのは、次のことです。
・子どもたちの「権利」を守る。権利は、安心＋自信＋自由により守られる。
権利は、全ての子（人）それぞれが持っているもの。相手の権利のことも考えよう！
・子どもとの会話は、
良く聴く（大きな耳で、十四の心をもって）、
子どもの感情を受けとめる（子どもの感情を口に出して繰り返す）、
「話してくれて、ありがとう」という（こちらも心を開く）、
そして、「どうすればいいか、一緒にかんがえてみよう」という（親の考えを押し付けない）、
ことで、子どもは「安心」を得られる。
・感情を「言語化」する。
（このことは、現在、私が学んでいるコーチングでは、相手と自分の間に「安心」「信頼感」を築くためのスキルとして最も基本的なものの一つです。）
今日は、また新しい気付きを得て、本当に良かったです。
このような取組みをしてくれている学校関係者のみなさん、ありがとうございます。
■今日できたこと
・家の用事で妻に付き合った。
・日曜参観にいった。
・CAPに参加、新しい気付きがあった。
・妻とCAPのことを話した。
・書道の練習した。
・洗面所とキッチンを磨いた。
・夕食の片付けをした。
・母の肩もみをした。
■今日のありがたい本
きょうは読めていません。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：家の用事をしてくれて、ありがとう。
昼食、夕食を作ってくれてありがとう。おいしかったよ。
日曜参観、CAP参加、ありがとう。
は：元気に学校に行ってくれて、ありがとう。授業で頑張っていたね。
夕食をいっぱい食べてくれてありがとう。
ピアノの練習を時間がきたら、ビシッと止めてくれて、ありがとう。
み：朝食を作ってくれて、ありがとう。
家の留守を守ってくれて、ありがとう。
風呂掃除してくれて、ありがとう。
（その他の人へ）
学校関係者の方へ：今日は本当にありがとうございました。
電気屋さんへ：オール電化や浄水器の説明を詳しくしてくれてありがとう。
子どもたちは、保護者が来ているので、少し興奮気味でしたが、子どもたちが元気に楽しく授業を受けているのを見れて、とてもよかったです。
その後、CAPという子どもたちを暴力から守る取組みをされている方々のワークショップも体育館でありました。去年も参加したのですが、今年も参加してみて、新しい気付きがあり、とても良かったです。
特に良かったのは、次のことです。
・子どもたちの「権利」を守る。権利は、安心＋自信＋自由により守られる。
権利は、全ての子（人）それぞれが持っているもの。相手の権利のことも考えよう！
・子どもとの会話は、
良く聴く（大きな耳で、十四の心をもって）、
子どもの感情を受けとめる（子どもの感情を口に出して繰り返す）、
「話してくれて、ありがとう」という（こちらも心を開く）、
そして、「どうすればいいか、一緒にかんがえてみよう」という（親の考えを押し付けない）、
ことで、子どもは「安心」を得られる。
・感情を「言語化」する。
（このことは、現在、私が学んでいるコーチングでは、相手と自分の間に「安心」「信頼感」を築くためのスキルとして最も基本的なものの一つです。）
今日は、また新しい気付きを得て、本当に良かったです。
このような取組みをしてくれている学校関係者のみなさん、ありがとうございます。
■今日できたこと
・家の用事で妻に付き合った。
・日曜参観にいった。
・CAPに参加、新しい気付きがあった。
・妻とCAPのことを話した。
・書道の練習した。
・洗面所とキッチンを磨いた。
・夕食の片付けをした。
・母の肩もみをした。
■今日のありがたい本
きょうは読めていません。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：家の用事をしてくれて、ありがとう。
昼食、夕食を作ってくれてありがとう。おいしかったよ。
日曜参観、CAP参加、ありがとう。
は：元気に学校に行ってくれて、ありがとう。授業で頑張っていたね。
夕食をいっぱい食べてくれてありがとう。
ピアノの練習を時間がきたら、ビシッと止めてくれて、ありがとう。
み：朝食を作ってくれて、ありがとう。
家の留守を守ってくれて、ありがとう。
風呂掃除してくれて、ありがとう。
（その他の人へ）
学校関係者の方へ：今日は本当にありがとうございました。
電気屋さんへ：オール電化や浄水器の説明を詳しくしてくれてありがとう。
今日も雨が降っています。昨日は大雨で、佐賀の方で土砂崩れがあったみたいです。
ここは海辺なのでその点は心配ないですが・・・。
けど、いろんなところで災害が起きていて、それなりの準備をしておく必要がありますね。リスク管理は重要ですね。
今日も一日、いい日でよかったです。
■今日できたこと
・DM6をきいた。
・洗面所とキッチンを磨いた。
・部屋の掃除をした。
・（み）とお参りにいった。
・CTP参加した。フィードバックシート書いた。
■今日のありがたい本
6/19-20で出張だったので、ブログはかけなかったけど、本は読みました。
「生きがいの創造」を読み終えました。すごく自分の価値観が揺らいでいます。
この揺らぎをどう受け止めるか、まだわかりません。もう一度か読みたいと思います。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：お茶の練習、がんばっているね。私も書道を頑張る励みになります。ありがとう！
いろんなことを明るく正直に話してくれて、ありがとう。
は：元気でいてくれて、ありがとう。
今日はちょっとイライラしていて、ごめんね。それでも「お父さん・・・」と話しかけてきてくれて、ありがとう。
ピアノの練習してくれて、ありがとう。
み：元気にお参りしてくれて、ありがとう。
もちを焼いてくれて、ありがとう。
（は）の友達のことも考えてくれて、ありがとう。
ここは海辺なのでその点は心配ないですが・・・。
けど、いろんなところで災害が起きていて、それなりの準備をしておく必要がありますね。リスク管理は重要ですね。
今日も一日、いい日でよかったです。
■今日できたこと
・DM6をきいた。
・洗面所とキッチンを磨いた。
・部屋の掃除をした。
・（み）とお参りにいった。
・CTP参加した。フィードバックシート書いた。
■今日のありがたい本
6/19-20で出張だったので、ブログはかけなかったけど、本は読みました。
「生きがいの創造」を読み終えました。すごく自分の価値観が揺らいでいます。
この揺らぎをどう受け止めるか、まだわかりません。もう一度か読みたいと思います。
![[決定版]生きがいの創造](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51K8C37TSCL._SL75_.jpg) | [決定版]生きがいの創造 (2006/09/20) 飯田 史彦 商品詳細を見る |
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：お茶の練習、がんばっているね。私も書道を頑張る励みになります。ありがとう！
いろんなことを明るく正直に話してくれて、ありがとう。
は：元気でいてくれて、ありがとう。
今日はちょっとイライラしていて、ごめんね。それでも「お父さん・・・」と話しかけてきてくれて、ありがとう。
ピアノの練習してくれて、ありがとう。
み：元気にお参りしてくれて、ありがとう。
もちを焼いてくれて、ありがとう。
（は）の友達のことも考えてくれて、ありがとう。
今日は熊本に出張です。
往復の電車の中では、本を読みたいと思います。「生きがいの創造」も最後の方になりました。
いやー、本当に心が揺さぶられています。
■今日のありがたい本
たぶん、出張中に二度目に入ります。
なんか・・・、なんでもが今までよりもありがたく、そして、素直に受け入れられるようになっています。
目指している人間像（あり方）に近づいているようです。
■今日のありがとう ・・・きのうも含めて
（家族に）
ゆ：（は）のピアノの迎え、ありがとう。キーボードも買ってくれて、ありがとう。（は）は本当によろこんでいたね。
今日は出張だけど、家のこと、よろしくね。いつも、ありがとう。
は：キーボードが来てよかったね。いつも、喜んでピアノの練習にいってくれて、ありがとう。
お風呂に一緒に入ってくれて、ありがとう。いろんなことを話してくれて、ありがとう。
ピアノをするときの約束をまもってくれて、ありがとう。
み：夕食を作ってくれて、ありがとう。（は）の学校帰りを迎えてくれて、ありがとう。
いつも健康でいてくれて、ありがとう。庭の花の世話をしてくれて、ありがとう。
花を飾ってくれて、ありがとう。気分よく過ごせています。
（同僚に）
た：気を使ってくれて、ありがとう。
う：明るく勉強熱心で、ありがとう。
し：私の意見を求めてくれて、ありがとうございます。
往復の電車の中では、本を読みたいと思います。「生きがいの創造」も最後の方になりました。
いやー、本当に心が揺さぶられています。
■今日のありがたい本
| [決定版]生きがいの創造 (2006/09/20) 飯田 史彦 商品詳細を見る |
たぶん、出張中に二度目に入ります。
なんか・・・、なんでもが今までよりもありがたく、そして、素直に受け入れられるようになっています。
目指している人間像（あり方）に近づいているようです。
■今日のありがとう ・・・きのうも含めて
（家族に）
ゆ：（は）のピアノの迎え、ありがとう。キーボードも買ってくれて、ありがとう。（は）は本当によろこんでいたね。
今日は出張だけど、家のこと、よろしくね。いつも、ありがとう。
は：キーボードが来てよかったね。いつも、喜んでピアノの練習にいってくれて、ありがとう。
お風呂に一緒に入ってくれて、ありがとう。いろんなことを話してくれて、ありがとう。
ピアノをするときの約束をまもってくれて、ありがとう。
み：夕食を作ってくれて、ありがとう。（は）の学校帰りを迎えてくれて、ありがとう。
いつも健康でいてくれて、ありがとう。庭の花の世話をしてくれて、ありがとう。
花を飾ってくれて、ありがとう。気分よく過ごせています。
（同僚に）
た：気を使ってくれて、ありがとう。
う：明るく勉強熱心で、ありがとう。
し：私の意見を求めてくれて、ありがとうございます。
今日はシステムのバックアップ当番だった。おかげで、今読みたい本がじっくり読めた。
こんな感じで、「嫌だな〜」と思うことも、心構え（準備）しだいで、ありがたく思えてくるね。
■今日のありがたい本
飯田さんの本は、初めて読みます。
この本は、６６０ページもある本で、いまは１／３くらい読みました。
いま、心が大変なことになっています。
揺れているというか、感動しているというか、切ないような、嬉しいような・・・
よくわからない感じがしています。
ただ、今、わかっているのは、「胸がドキドキしている」ことと「この次を読みたい」と思っていることです。
なぜ、こんな感じがするのかを確かめたくて先を読みたいのですが、ここはグッと我慢して、明日の朝、早起きして読みます（その前にフォトりしておきます）。
この本を読み終わったとき自分の中の何かが変わりそうです。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：仕事が終わって（は）の世話をしてくれて、ありがとう。
帰ってきた私を笑顔で迎えてくれて、ありがとう。ほっとしたよ。
は：元気でいてくれて、ありがとう。枕カバー換えてくれて、ありがとう。
明るい笑顔、ありがとう。
み：夕食を作ってくれて、ありがとう。風呂上りに話かけてくれて、ありがとう。
元気に店番、ありがとう。
（同僚に）
て：OCRのこと整理してくれて、ありがとう。
も：メモをつくってくれて、ありがとう。出張頑張ってください。
う：マジカのことに興味を持ってくれて、ありがとう。
お：マイクロSDのこと教えてくれて、ありがとう。
い：当番手伝ってくれて、ありがとう。
（その他の人へ）
な：頑張って取りまとめてくれて、ありがとう。
野口嘉則さん：よい本を紹介してくれて、ありがとう。
ウエジョビの人：メルマガでよい話を教えてくれて、ありがとう。
みんな：いろいろと、本当にありがとう！
こんな感じで、「嫌だな〜」と思うことも、心構え（準備）しだいで、ありがたく思えてくるね。
■今日のありがたい本
| [決定版]生きがいの創造 (2006/09/20) 飯田 史彦 商品詳細を見る |
飯田さんの本は、初めて読みます。
この本は、６６０ページもある本で、いまは１／３くらい読みました。
いま、心が大変なことになっています。
揺れているというか、感動しているというか、切ないような、嬉しいような・・・
よくわからない感じがしています。
ただ、今、わかっているのは、「胸がドキドキしている」ことと「この次を読みたい」と思っていることです。
なぜ、こんな感じがするのかを確かめたくて先を読みたいのですが、ここはグッと我慢して、明日の朝、早起きして読みます（その前にフォトりしておきます）。
この本を読み終わったとき自分の中の何かが変わりそうです。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：仕事が終わって（は）の世話をしてくれて、ありがとう。
帰ってきた私を笑顔で迎えてくれて、ありがとう。ほっとしたよ。
は：元気でいてくれて、ありがとう。枕カバー換えてくれて、ありがとう。
明るい笑顔、ありがとう。
み：夕食を作ってくれて、ありがとう。風呂上りに話かけてくれて、ありがとう。
元気に店番、ありがとう。
（同僚に）
て：OCRのこと整理してくれて、ありがとう。
も：メモをつくってくれて、ありがとう。出張頑張ってください。
う：マジカのことに興味を持ってくれて、ありがとう。
お：マイクロSDのこと教えてくれて、ありがとう。
い：当番手伝ってくれて、ありがとう。
（その他の人へ）
な：頑張って取りまとめてくれて、ありがとう。
野口嘉則さん：よい本を紹介してくれて、ありがとう。
ウエジョビの人：メルマガでよい話を教えてくれて、ありがとう。
みんな：いろいろと、本当にありがとう！
今日、映画（ナルニア国物語２）を観にいった。妻と娘と３人で。
とても面白かった。個人的には、こっちのほうが良かった。
直方イオンにいったので、人が多くて疲れた〜。
やっぱ、人ごみは苦手です・・・。
■今日のありがとう
（家族へ）
ゆ：映画に行こう！といってくれて、ありがとう。自分だけじゃ行かんもんね。
家から引っ張り出してくれて、ありがとう。しかもおごってくれて、ありがとう。
は：じっと映画をみてくれて、ありがとう。周りの人に迷惑にならなかったと思うよ。すごいね。
イオンでは、手をつないでくれて、ありがとう。
人ごみでイライラして、時々「じゃまくさい」といって、ごめんね。
み：映画を観にいっている間、家の留守番、ありがとう。
元気にいてくれて、ありがたいです。
（その他の人へ）
イオンの人：すごい施設ですね。きれいで、多くの人に喜びを提供しているんだなと思います。
映画も観させていただき、ありがとうございます。
途中の道を作った人：あまり渋滞せずにいける道があって、ありがたいです。
横の川の景色もよくて、心がなごみました。
とても面白かった。個人的には、こっちのほうが良かった。
直方イオンにいったので、人が多くて疲れた〜。
やっぱ、人ごみは苦手です・・・。
■今日のありがとう
（家族へ）
ゆ：映画に行こう！といってくれて、ありがとう。自分だけじゃ行かんもんね。
家から引っ張り出してくれて、ありがとう。しかもおごってくれて、ありがとう。
は：じっと映画をみてくれて、ありがとう。周りの人に迷惑にならなかったと思うよ。すごいね。
イオンでは、手をつないでくれて、ありがとう。
人ごみでイライラして、時々「じゃまくさい」といって、ごめんね。
み：映画を観にいっている間、家の留守番、ありがとう。
元気にいてくれて、ありがたいです。
（その他の人へ）
イオンの人：すごい施設ですね。きれいで、多くの人に喜びを提供しているんだなと思います。
映画も観させていただき、ありがとうございます。
途中の道を作った人：あまり渋滞せずにいける道があって、ありがたいです。
横の川の景色もよくて、心がなごみました。
今朝は６時におきた。８時からCTP、その後1.5hジョギングした。
そのとき、道端のゴミを拾いながら走った。
以前からやろうと思っていて、なかなかできていなかったことだったけど、今日やっとできた。
やってみると、結構気持ちが良かった。道端にゴミがあると気持ち悪いもんね。
「走る＋ゴミ拾い」でダブルで気持ちよかった。
未完了も一つ減ったしね。
これからも少しずつ未完了をなくしていきたいと思う。
一歩ずつ、一歩ずつ・・・。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：朝からお茶の練習、おつかれさま。夕食の後片付けしてくれて、ありがとう。
ゆっくりワインでも飲もうね。
は：元気に遊んだね。習字の練習も頑張ってしてくれて、ありがとう。
み：家の用事してくれて、ありがとう。（は）の面倒もみてくれて、ありがとう。
（その他の人へ）
こ：いつも穏やかに、そして熱心に書道を教えていただいて、ありがとうございます。
そのとき、道端のゴミを拾いながら走った。
以前からやろうと思っていて、なかなかできていなかったことだったけど、今日やっとできた。
やってみると、結構気持ちが良かった。道端にゴミがあると気持ち悪いもんね。
「走る＋ゴミ拾い」でダブルで気持ちよかった。
未完了も一つ減ったしね。
これからも少しずつ未完了をなくしていきたいと思う。
一歩ずつ、一歩ずつ・・・。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：朝からお茶の練習、おつかれさま。夕食の後片付けしてくれて、ありがとう。
ゆっくりワインでも飲もうね。
は：元気に遊んだね。習字の練習も頑張ってしてくれて、ありがとう。
み：家の用事してくれて、ありがとう。（は）の面倒もみてくれて、ありがとう。
（その他の人へ）
こ：いつも穏やかに、そして熱心に書道を教えていただいて、ありがとうございます。
先週金曜日からの１Week Goalsに取り組んだ８つの目標を達成した。やった！
確実にできることを目標にしたが、達成すると、うれしくて達成感がある。
バカにせず、やってみて本当によかった。
明日は、６Month Goalsになる。また、新しい一週間が始まる。
目標とアクションプランを立てるところから始まる。
あせらず、あきらめず、一歩一歩進んでいく。これが大事やね。
■今日のありがとう
（家族に）
みんな：仕事で遅くなっても暖かく迎えてくれて､ありがとう。
ゆ：（は）の世話と明るい笑顔を見せてくれて､ありがとう。
明日のランチは楽しんでください。
は：よく元気にあそんだね。明るい笑顔で抱きついてくれて、ありがとう。
（同僚に）
みんな：今日も仕事がんばってくれて、ありがとう。
も：家の用事があって大変そうですが､色々動いてくれて、ありがとうございます。
し：私の意見を聞いてくれて､そして相談してくれて､ありがとうございます。
も：私を信頼し､依頼してくれて、ありがとうございます。
た：私にいっしょに打ち合わせに入ってくれと、依頼してくれて､ありがとう。
う：明日まで研修なのに、時間外に帰ってきて仕事をしてくれて､ありがとう。
て：OCRの仕様の整理を精力的にやってくれて、ありがとう。
お：仮想化の情報を教えてくれて､ありがとう。
く：他の人からの照会に答えてくれて、ありがとう。
お：私が出ないといけない電話に変わりに答えてくれて､ありがとう。
確実にできることを目標にしたが、達成すると、うれしくて達成感がある。
バカにせず、やってみて本当によかった。
明日は、６Month Goalsになる。また、新しい一週間が始まる。
目標とアクションプランを立てるところから始まる。
あせらず、あきらめず、一歩一歩進んでいく。これが大事やね。
■今日のありがとう
（家族に）
みんな：仕事で遅くなっても暖かく迎えてくれて､ありがとう。
ゆ：（は）の世話と明るい笑顔を見せてくれて､ありがとう。
明日のランチは楽しんでください。
は：よく元気にあそんだね。明るい笑顔で抱きついてくれて、ありがとう。
（同僚に）
みんな：今日も仕事がんばってくれて、ありがとう。
も：家の用事があって大変そうですが､色々動いてくれて、ありがとうございます。
し：私の意見を聞いてくれて､そして相談してくれて､ありがとうございます。
も：私を信頼し､依頼してくれて、ありがとうございます。
た：私にいっしょに打ち合わせに入ってくれと、依頼してくれて､ありがとう。
う：明日まで研修なのに、時間外に帰ってきて仕事をしてくれて､ありがとう。
て：OCRの仕様の整理を精力的にやってくれて、ありがとう。
お：仮想化の情報を教えてくれて､ありがとう。
く：他の人からの照会に答えてくれて、ありがとう。
お：私が出ないといけない電話に変わりに答えてくれて､ありがとう。
今日、PTA役員会があった。仕事から帰って、バタバタとして会議に行った。
会議はいつも熱心に進められて、みんなの子どもを思う気持ちが伝わってくる。
会議は、ちょっと面倒だけど、役員になって、色々な勉強になっています。
■今日のありがたい本
先日から読んでいる本です。
とても読みやすく、心にしみこんできました。
今の自分に必要な内容がたくさんあり、とても感動しました。
オーケストラを指揮するために必要なことをとおりして、幸せな生活を送るためのヒントが書かれています。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：私がPTAの役員会で家でいなかったけど、家の用事、娘の面倒をきちんとみてくれて、ありがとう。安心して、会議に行けています。
は：今日も元気で、ありがとう。PTAの会議から帰ってきたとき、抱きついてきてくれて、ありがとう。嬉しかったです。
み：今日も夕食つくってくれて、ありがとう。遅く帰ってきた私の分も用意してくれて、ありがとう。ほんとに助かります。
（同僚に）
も：頑張っていますね。少しずつですが、がんばりが伝わってきます。ありがとうございます。
た：気を使ってくれて、ありがとう。勉強しよう、経験しようという気持ちが伝わってきます。ありがとう。
（その他の人へ）
PTA役員の方：いつも熱心な会議で、感心します。本当に子どものことを考えてあるんだなぁと、暖かさと安心を感じます。ありがとう。
コーチ：今日もセッションで話をきいてくれて、ありがとうございます。スッキリしました。コーチに話している形で、自分に言い聞かせているところもあります。
会議はいつも熱心に進められて、みんなの子どもを思う気持ちが伝わってくる。
会議は、ちょっと面倒だけど、役員になって、色々な勉強になっています。
■今日のありがたい本
 | 新版 オーケストラ指揮法 すべての心をひとつにするために (2007/07/25) 高木 善之 商品詳細を見る |
先日から読んでいる本です。
とても読みやすく、心にしみこんできました。
今の自分に必要な内容がたくさんあり、とても感動しました。
オーケストラを指揮するために必要なことをとおりして、幸せな生活を送るためのヒントが書かれています。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：私がPTAの役員会で家でいなかったけど、家の用事、娘の面倒をきちんとみてくれて、ありがとう。安心して、会議に行けています。
は：今日も元気で、ありがとう。PTAの会議から帰ってきたとき、抱きついてきてくれて、ありがとう。嬉しかったです。
み：今日も夕食つくってくれて、ありがとう。遅く帰ってきた私の分も用意してくれて、ありがとう。ほんとに助かります。
（同僚に）
も：頑張っていますね。少しずつですが、がんばりが伝わってきます。ありがとうございます。
た：気を使ってくれて、ありがとう。勉強しよう、経験しようという気持ちが伝わってきます。ありがとう。
（その他の人へ）
PTA役員の方：いつも熱心な会議で、感心します。本当に子どものことを考えてあるんだなぁと、暖かさと安心を感じます。ありがとう。
コーチ：今日もセッションで話をきいてくれて、ありがとうございます。スッキリしました。コーチに話している形で、自分に言い聞かせているところもあります。
たった今、生活改善応援サイト「早起き生活」に登録しました。
今までも早起きしていたのですが、記録と残してみようと思います。
今は、いろいろなものがあって、ありがたいですね。
生活改善応援サイト「早起き生活」 ・・・私の記録
↓↓↓
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/zen100/monthly/
今までも早起きしていたのですが、記録と残してみようと思います。
今は、いろいろなものがあって、ありがたいですね。
生活改善応援サイト「早起き生活」 ・・・私の記録
↓↓↓
http://www.hayaoki-seikatsu.com/users/zen100/monthly/
今日、午後から休暇をいただきました。
ばあちゃんがおとといから旅行なので、妻と交代で子どもが学校から帰ってくるのを迎えます。
夕食は冷しゃぶにします。
■今日できたこと
・１時間ウォーキングした(鳥の鳴き声、蝶々、タンポポ等自然を感じた）
・朝あまり話したことがないH君に声をかけた
・書道の練習をした、左手でも書いた
・洗面所とキッチン磨き
・本を読んだ（オーケストラ指揮法）
・扇風機と除湿機をだした
・洗濯物をたたんだ
■今日のありがたい本
高木さんの本は、初めて読みます。
人との付き合い方、周りの人との接し方を学べる本です。
じっくり読みたいと思います。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：昨日は食事代おごってくれて、ありがとう。
今日も朝から笑顔で挨拶してくれて、ありがとう。
ばあちゃんがいないけど、家のことを色々考えてくれて、ありがとう。
は：今日も元気に学校にいってくれて、ありがとう。
朝、目覚まし時計で自分で起きてきてくれて、ありがとう。
自分でキチンと身支度をしてくれて、ありがとう。
無事に元気に帰ってきてくれて、ありがとう。
み：元気に旅行にいってくれて、ありがとう。
おかげで（ゆ）も気を使わなくて済むし、頑張っていますよ。
（職場の人に）
みんな：午後から休暇をとらしてくれて、ありがとう。
よ：いつもアドバイス、ありがとうございます。
本当によく考えていただいています。感心します！
も：きつい言い方をしたけど、受け止めてくれて、ありがとうございます。
少しずつ頑張られていると思っています。
（その他の人に）
・ウォーキングした公園をキレイに整備してくれて、ありがとう。
自動車に乗れて、ありがたい。道路を整備してくれて、ありがたい。
蛇口をひねると水が出て、ありがたい。風呂に入れてありがたい。
パソコンでいろいろなことができて、ありがたい。
今日は、特にありがたいことが多いです。
ばあちゃんがおとといから旅行なので、妻と交代で子どもが学校から帰ってくるのを迎えます。
夕食は冷しゃぶにします。
■今日できたこと
・１時間ウォーキングした(鳥の鳴き声、蝶々、タンポポ等自然を感じた）
・朝あまり話したことがないH君に声をかけた
・書道の練習をした、左手でも書いた
・洗面所とキッチン磨き
・本を読んだ（オーケストラ指揮法）
・扇風機と除湿機をだした
・洗濯物をたたんだ
■今日のありがたい本
| 新版 オーケストラ指揮法 すべての心をひとつにするために (2007/07/25) 高木 善之 商品詳細を見る |
高木さんの本は、初めて読みます。
人との付き合い方、周りの人との接し方を学べる本です。
じっくり読みたいと思います。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：昨日は食事代おごってくれて、ありがとう。
今日も朝から笑顔で挨拶してくれて、ありがとう。
ばあちゃんがいないけど、家のことを色々考えてくれて、ありがとう。
は：今日も元気に学校にいってくれて、ありがとう。
朝、目覚まし時計で自分で起きてきてくれて、ありがとう。
自分でキチンと身支度をしてくれて、ありがとう。
無事に元気に帰ってきてくれて、ありがとう。
み：元気に旅行にいってくれて、ありがとう。
おかげで（ゆ）も気を使わなくて済むし、頑張っていますよ。
（職場の人に）
みんな：午後から休暇をとらしてくれて、ありがとう。
よ：いつもアドバイス、ありがとうございます。
本当によく考えていただいています。感心します！
も：きつい言い方をしたけど、受け止めてくれて、ありがとうございます。
少しずつ頑張られていると思っています。
（その他の人に）
・ウォーキングした公園をキレイに整備してくれて、ありがとう。
自動車に乗れて、ありがたい。道路を整備してくれて、ありがたい。
蛇口をひねると水が出て、ありがたい。風呂に入れてありがたい。
パソコンでいろいろなことができて、ありがたい。
今日は、特にありがたいことが多いです。
今日は、朝から書道の練習をした。
筆を持ち、文字を書くことに集中することで、精神的に落ち着きます。
私にはなくてはならない時間です。
■今日できたこと
・書道の練習をした、左手でも書いた
・書道の練習に行った
・四十四のCD２枚×３０人分
・部屋掃除
・トイレ掃除
・洗面所磨き
・本を読んだ
・夕食（焼き飯）を作った
■今日のありがたい本
３冊目を読みました。
後半は、主人公と自分（と家族）のこととオーバーラップしてしまい、泣いてしまいました。
本には、自分の感情を感じ、受け止めることが大切だとあったので、素直に泣きました。
以前なら、ぐっと我慢していましたけど。
野口さんのブログや本で、最近は涙を流しています。
うれしいことの一つです。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：今日も仕事おつかれさん。帰ってきて明るい表情で話してくれて、ありがとう。
は：たっぷり遊んだね。友達とケンカして泣いてたけど、仲直りできてよかったね。
元気で、感情豊かで、安心しています。ありがとう。
み：（は）の心配をしてくれて、ありがとう。
家族の大切さをいつも教えてくれて、ありがとう。
書道の先生：いつも丁寧に教えてくださって、ありがとうございます。
野口嘉則さん：とても良い本を書いてくださり、ありがとうございます。ブログで話されていたお勧めベスト３を買いました。読んでみます。
筆を持ち、文字を書くことに集中することで、精神的に落ち着きます。
私にはなくてはならない時間です。
■今日できたこと
・書道の練習をした、左手でも書いた
・書道の練習に行った
・四十四のCD２枚×３０人分
・部屋掃除
・トイレ掃除
・洗面所磨き
・本を読んだ
・夕食（焼き飯）を作った
■今日のありがたい本
 | 3つの真実 人生を変える“愛と幸せと豊かさの秘密” (2008/05/13) 野口嘉則 商品詳細を見る |
３冊目を読みました。
後半は、主人公と自分（と家族）のこととオーバーラップしてしまい、泣いてしまいました。
本には、自分の感情を感じ、受け止めることが大切だとあったので、素直に泣きました。
以前なら、ぐっと我慢していましたけど。
野口さんのブログや本で、最近は涙を流しています。
うれしいことの一つです。
■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：今日も仕事おつかれさん。帰ってきて明るい表情で話してくれて、ありがとう。
は：たっぷり遊んだね。友達とケンカして泣いてたけど、仲直りできてよかったね。
元気で、感情豊かで、安心しています。ありがとう。
み：（は）の心配をしてくれて、ありがとう。
家族の大切さをいつも教えてくれて、ありがとう。
書道の先生：いつも丁寧に教えてくださって、ありがとうございます。
野口嘉則さん：とても良い本を書いてくださり、ありがとうございます。ブログで話されていたお勧めベスト３を買いました。読んでみます。
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