筆を持つと落ち着きます

今日は、朝から書道の練習をした。
筆を持ち、文字を書くことに集中することで、精神的に落ち着きます。
私にはなくてはならない時間です。


■今日できたこと
・書道の練習をした、左手でも書いた
・書道の練習に行った
・四十四のCD２枚×３０人分
・部屋掃除
・トイレ掃除
・洗面所磨き
・本を読んだ
・夕食（焼き飯）を作った

■今日のありがたい本

3つの真実 人生を変える“愛と幸せと豊かさの秘密” (2008/05/13) 野口嘉則 商品詳細を見る

３冊目を読みました。
後半は、主人公と自分（と家族）のこととオーバーラップしてしまい、泣いてしまいました。
本には、自分の感情を感じ、受け止めることが大切だとあったので、素直に泣きました。
以前なら、ぐっと我慢していましたけど。
野口さんのブログや本で、最近は涙を流しています。
うれしいことの一つです。

■今日のありがとう
（家族に）
ゆ：今日も仕事おつかれさん。帰ってきて明るい表情で話してくれて、ありがとう。
は：たっぷり遊んだね。友達とケンカして泣いてたけど、仲直りできてよかったね。
　　元気で、感情豊かで、安心しています。ありがとう。
み：（は）の心配をしてくれて、ありがとう。
　　家族の大切さをいつも教えてくれて、ありがとう。

書道の先生：いつも丁寧に教えてくださって、ありがとうございます。
野口嘉則さん：とても良い本を書いてくださり、ありがとうございます。ブログで話されていたお勧めベスト３を買いました。読んでみます。